Holistic Magnesiumbisglycinat 100mg

Holistic Magnesiumbisglycinat 100 mg 90 kapslar är ett högkvalitativt magnesiumtillskott som innehåller magnesium i den välabsorberade formen magnesiumbisglycinat. Denna form är kelaterad till aminosyran glycin, vilket gör mineralet skonsamt för magen och lättare för kroppen att ta upp.

Magnesium är ett viktigt mineral som deltar i över 300 enzymatiska processer i kroppen och spelar en central roll för flera viktiga funktioner. Magnesium bidrar bland annat till normal muskelfunktion, nervsystemets normala funktion och till att minska trötthet och utmattning. Det bidrar även till normal psykologisk funktion samt till att bibehålla en normal benstomme.

Produkten från Holistic innehåller 100 mg magnesium per kapsel och levereras i en praktisk förpackning med 90 kapslar, vilket gör det enkelt att använda som en del av din dagliga hälsorutin. Magnesiumbisglycinat är ett populärt val för personer som vill komplettera sin kost med ett magnesiumtillskott med hög biotillgänglighet och god tolerans.

Fördelar Holistic Magnesiumbisglycinat 100mg 90 Kapslar:

✓ Obuffrat magnesiumbisglycinat – skonsamt och lättupptagligt för kroppen

✓ Innehåller vitamin B6 för effektiv transport in i cellerna

✓ Bidrar till att minska trötthet och utmattning

✓ Vegansk öppningsbar kapsel utan onödiga tillsatser

Magnesium – ett viktigt mineral för kroppens funktioner

Magnesium är ett av kroppens mest betydelsefulla mineraler och är involverat i över 300 enzymstyrda processer i kroppen. Mineralet är det fjärde vanligaste i människokroppen och finns i kroppens alla celler.

Magnesium bidrar bland annat till:
✔ Elektrolytbalansen
✔ Normal energiomsättning
✔ Normal muskelfunktion
✔ Normal proteinsyntes
✔ Att bibehålla normal benstomme och tänder

Det spelar därför en viktig roll för både fysisk prestation, återhämtning och kroppens dagliga funktioner.

Magnesiumbehov och kroppens dagliga behov

Det rekommenderade dagliga intaget av magnesium är cirka 300 mg för kvinnor och 350 mg för män. Vissa grupper kan dock ha ett ökat behov, till exempel personer som tränar intensivt, upplever hög stress eller är äldre.

Magnesium är ett av de mineraler som förbrukas snabbare vid stress, hård träning eller hög fysisk belastning. Även faktorer som koffeinintag, alkohol, vätskedrivande medel och vissa läkemedel kan påverka kroppens magnesiumbalans.

Till skillnad från vissa andra mineraler har kroppen ingen större lagringsdepå för magnesium, vilket gör det viktigt att få i sig mineralet regelbundet via kost eller kosttillskott.

Låga nivåer av magnesium kan ibland visa sig genom exempelvis muskelkramper, trötthet eller försämrad sömnkvalitet.

Magnesiumbisglycinat med vitamin B6

Holistic Magnesiumbisglycinat innehåller magnesium i den lättupptagliga formen magnesiumbisglycinat tillsammans med den aktiva, metylerade formen av vitamin B6.

Både magnesium och vitamin B6 bidrar till:
✔ Minskad trötthet och utmattning
✔ Nervsystemets normala funktion
✔ Normal psykologisk funktion

Dessa två näringsämnen fungerar dessutom som synergister, vilket innebär att de samverkar och kan förstärka varandras funktioner i kroppen. Vitamin B6 är exempelvis viktigt för att stödja transporten av magnesium in i kroppens celler.

Glycin – aminosyran som förbättrar upptaget

Magnesiumbisglycinat är en populär form av magnesium eftersom den är skonsam för magen och har hög biotillgänglighet. I denna form är magnesium bundet till aminosyran glycin, vilket gör det lättare för kroppen att känna igen och absorbera mineralet via tarmslemhinnan.

Glycin är en naturligt förekommande aminosyra som finns i proteinrika livsmedel. Den fungerar även som en hämmande signalsubstans i nervsystemet, vilket innebär att den kan bidra till en lugnande effekt på nervaktiviteten.


Leder/muskler/Skelett	Stress/Sömn	Träning	Mental hälsa	Vegansk