Beskrivning: Alla B vitaminer kallas kollektivt för B-komplex. B-komplex vitaminer är alla aktiva i omvandlingen av kolhydrater till glukos, som kroppen sedan förbränner för att producera energi.
De är också viktiga för omsättningen av fett och protein.
B-komplexet är nödvändiga för att nervsystemet ska fungera normalt. Under fysiskt stressade situationer kan nervsystemet bli reducerat på B-vitaminer. Kan ha betydelse för hudens-, hårets-,ögonens-, munnens- och leverns hälsa.
