Beta-Alanine 200g

Beta-alanin har en förmåga att vid dess omvandling till karnosin buffra det intracellulära området i musklerna där de sura vätejonerna bildas. Försuring av muskulaturen leder till en försämrad muskelfunktion och därmed försämrad prestationsförmåga.
Genom att ta beta-alanin absorberas dessa sura vätejoner och muskeln får ett bättre pH att arbeta i vilket medför en väl fungerande muskelfunktion.
Det finns även studier som tyder på att beta-alanin precis som kreatin kan öka mängden ATP i cellerna och därmed öka styrkan och explosiviteten.
Den stickande känslan som de flesta upplever är fullt normal och går över efter ett par minuter.
Tag en tesked beta-alanin 15min före träning.

Dosering: Blanda 5g (1 tesked ca) med vatten.